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夏天吃桃子好处多

  • 新闻来源: 体育行
  • 发布时间:2020-07-13 17:28:37
  • 点击量:301

 

       吃桃子补气血

       桃子含铁量很高,可以起到补铁、补血的作用,是女士们的美容佳品。桃子还有养阴生津、补益气血的作用,特别适合大病之后补身子时食用。

       吃桃子通肠道

       桃子含有许多可溶性膳食纤维、果胶物质,多吃可以帮助排毒、预防便秘。除此之外,桃子还富含营养素与蛋白质,日常多吃可以增强皮肤弹性、润泽肌肤。

      吃桃子止咳润肺

      桃子含有丰富的蛋白质、维生素、大量水分,能起到止咳润肺的作用。

      中医认为,桃子补心、补气、润肺,对于慢性支气管炎、肺纤维化等季节性疾病导致的干咳、咳血、慢性发热、盗汗等都能起到很好的缓解作用。

       吃桃有禁忌

       桃子虽好,但其味甘、性温,吃多了容易上火。因此,上火的人、体质内热的人、易生疮疖的人不宜吃桃子。

       另外,桃子含有大量大分子物质,多吃会增加肠胃的负担。所以,幼儿、胃肠功能不太好的人也不宜吃桃子。

       需要注意的是,没熟的桃子最好不要吃,因为其口感太硬,吃了可能引起腹胀或腹泻。


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